肩甲骨の間・背中の痛みや張り

背中の痛みや張りの症状は、 

• 肩甲骨と肩甲骨の間（肩甲間部：けんこうかんぶ・肩背部：けんぱいぶ）が常に張っていてつらい
• 背中の筋肉（一般的に言う背筋）が常に張っていてつらい
• 背中の痛みや張りで、夜も眠れない
• 朝起きた時に背中がガチガチに固まった感じがする
• 背中の痛みや張りで、夜、寝ていても途中で目が覚めてしまう
• 背中の痛みや張りで、朝起きても疲れが抜けていない感じがする
• 背中の痛みや張りで、寝起きがスッキリしない
• 背中の痛みや張りで、深呼吸をすると呼吸が入りにくい感じがする
• 腕を上げると、肩甲間部に痛みが出る
• 肩甲間部が張っているため、腕が上がりにくい
• 脇腹の筋肉（広背筋：こうはいきん）が張っていて、背中が固まっている感じがする
• 背中をねじると痛い
• 背中を前に倒すと痛い
• 背中を反ると痛い 

など、状態によって症状は様々です。

背中の痛みや張りの原因としては、 

• 日常生活において、背中の筋肉を常に使っている
• 立ち仕事やデスクワークで長時間同じ姿勢が続いている
• お仕事で重いものを持つなど、背中に負担のかかる作業をしている
• 以前から首や肩のこりがあり、常に背中も張っている
• 過去に首や腰を痛めたことがある
• 現在も首や腰の痛みが続いている
• 過去に「不意の動作」で背中を痛めたことがある

 など、様々な原因が考えられます。