ゴルフによる腰痛

ゴルフによる背中や腰の痛みの原因としては（筋肉の張りが原因の場合）、 

• 腰や背中の柔軟性が無い状態での急激なスイング動作
• 慢性的な腰や背中の張りがある状態で強くスイングをした
• ウォーミングアップ不足
• ストレッチ不足
• 自分の筋力以上の練習量や練習強度
• 練習過多やラウンド過多による疲労の蓄積 

など、様々な原因が考えられます。

ゴルフによる腰や背中の痛みの治療としては、 

• 体全体の柔軟性
• 胸郭の柔軟性
• 腰や背中の筋肉の張り
• 痛みが出る動作 

などを確認し、 

• 腰や背中など痛みに関連している筋肉
• 腰や背中の可動性を制限している筋肉 

などをマッサージや鍼でしっかりとゆるめ、

• アドレスの「構え」での痛み
• テークバックの時の痛み
• テークバックからスイングに移行する時の痛み
• インパクトの時の痛み
• フォロースルー時の痛み
• パッティングの構えでの痛み（姿勢の保持ができない）
• ティーアップやボールを拾う動作など腰を曲げるときの痛み
• 強くスイングした時の痛み

が最大限改善（消失・軽減）できるよう治療していきます。

また、治療時に、

• なぜそこに痛みが出るのか
• 腰や背中を痛める原因への対策
• 胸郭の柔軟性を出すストレッチ
• 今後、背中や腰の痛みを再発させないためにどうすればよいか 

などのお話しもさせていただきます。

※なお、腰の痛みが強く出ている方や痛みが長期間続いている方は、様々な原因が考えられますので、痛みの原因を特定するために、あらかじめ医療機関を受診していただき、

• 腰の筋肉の炎症の有無
• 腰椎椎間板の状態

 をご確認いただくことで、より明確な治療の方向性をお伝えできるかと思います。 

• 最近、腰が痛くなり始めて、今後もまだ痛みが続きそうな方
• スイング時、パッティング時の腰の痛みがなかなか治らない方

など、ゴルフによる腰や背中の痛みでお困りの方は、是非当院にご相談・ご来院いただければと思います。

お困りの症状に対し、精一杯治療させていただきます。

• ゴルフ肘
• ゴルフによる股関節の痛みやつまり感
• ゴルフのよる手首の痛み
• ゴルフによる首の痛み
• ゴルフによる腰痛

• 「ゴルフによるその他の各症状」に対しても、ゴルフの動作特性を考えながら治療いたしますので、是非、ご相談・ご来院いただければと思います。
• 「ゴルフによる下肢のスポーツ障害」の治療方針に関しましては「陸上競技のスポーツ障害」の該当する項目からご覧ください。